今日から1日おきに体重測ろうかと思います
・朝・
ご飯110g
コロッケ
レタスサラダ（昨日の残り）
お〜いお茶525ml
・昼・
（弁当）
ご飯140g
鶏胸肉の照り焼き
肉団子の甘酢餡
大豆ミートのミニメンチカツ
ほうれん草の胡麻和え
野菜ジュース200ml
お〜いお茶525ml
・夜・
上海焼きそば（547kcal）
キムチ
アサヒスーパードライ350ml
今日の筋トレ 休み
今日のカロリー ＋363kcal
涼しいなぁ
すごしやすい〜
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
快適に帰ってこれました〜
明日はどうかな？
今度は座る席が無くなりそうなんだ
トイレ前の席は机が看護学生用に使われてて
椅子のみが置いてある状態になってた
ご飯食べようと席に行ったらなかった白目
今日は玄関フロアの席で1日過ごしたよ
雨の日は畑仕事の人たちが室内作業するところなので
座るところがない
暗い部屋のみ空いてますがもう座りたくないので拒否する
どこに座れるのか楽しみだな
寝るか
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
