36.45% 41.45kg
・朝・192kcal
ブラックコーヒー300ml
・昼・424kcal
ほうれん草弁当
野菜ジュース200ml
綾鷹濃い緑茶525ml
・夜・512kcal
ご飯150g
煮とうふ（木綿豆腐・ネギ・椎茸・減塩醤油・日本酒・きび砂糖・オイスターソース・水）
トマトツナもずく（トマト・ツナ・もずく酢・ごま）
緑茶300ml
・間食・357kcal
ファミマカルピスフラッペ半分
プリッツ旨味サラダ1袋
靴撥水になってるかな？
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
撥水になってるっぽい？
雨がそこまで強くなかったからわからんけど
染みてはこなかった
レインブーツしまお
今日の晩御飯は煮とうふ〜どんな味かなぁ楽しみ
先に作っといてあとであっためる形にするかな
今暇だから作っちゃお！
煮とうふ美味しかった〜(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+
親父はつまみにしてた笑少し残してご飯のおかずにしてたよ
気に入ってたみたいなのでまた作ろうと思います
トマトツナもずくは本当はめかぶなんだけど
めかぶあんまり食べないのでもずく酢ぶっかけました
美味しい酢の物になって最高だった
量もたっぷり
は〜満足じゃ
今週の献立できたので寝ますかね〜
買い物はぽちぽち買い足す感じでいけそうだな
髪の毛切りたい〜
明日行きたい〜どうしようかな〜
ローソンでロールケーキももらいたい〜
買い物もしたい〜
う〜ん
全部行ってみるか！！！！！
まず髪切ってローソンに行ってスーパーで買い物してこよう
寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
