体脂肪率 34.8% 筋肉量 41.25kg
今日のごはん
朝
捏ねないパン２個（ブルーベリージャム・マーガリン）
サラダ（レタス・キュウリ・玉ねぎ）
ブラックコーヒー
ミロ（牛乳150ml）
昼
カレーうどん（うどん1玉・昨日の残りのカレー・ネギ）
スーパーの天丼（ごはん80g・椎茸天・しめじ天・魚天・おしんこ）
ほうじ茶
夜
（スーパ飯）
シャケ弁当半分（ごはん180g・梅干し・シャケ・コロッケ・ちくわ天・卵焼き）
天丼（ごはん100g・エビ天・ナス天・かぼちゃ天・おしんこ）
のどごし生ZERO350ml
間食
大麦クッキー１枚
ごはん食べすぎた〜
お米が美味しすぎて罪〜
新米のごはん本当に(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+
今日はあんこを炊いた
初めて大納言小豆を炊いたんだけど難しいね
粒が大きいから時間もかかるし
下煮が１時間半くらいかかった
おやつにお汁粉を所望されてたんだけど間に合わず
晩ご飯におはぎを作って喜ばれたので良かった😌
以前にもおはぎ作ったのにもう忘れられてて
今回が初手作りおはぎという事になってる笑
お彼岸の中日におはぎが食べれて嬉しいって言ってもらえて良かった
明日はお汁粉をおやつに作ろうかと思ってる
台風やだなぁ
また同じようなところを通ってくるんだよ…
去年大変だったからほんと今回は何もないといいな
風のことあんまり天気予報で言わなけど大丈夫なんだろうか…
雨よりも風が心配
そして私は会社に行かねばならないのだろうか…
明日行ってみてなんて言うかだな
ちょっと楽しみ
無理しないでくださいって言うかな？
そしたらすごいけどね
