2020-10-25 67.60 ダイエット 体脂肪率 34.9% 筋肉量 41.30kg 今日のごはん 朝 ごはん４０g サンドイッチ（食パン１枚・カニカマ・昨日のサラダの残り） かぼちゃの煮付け 昼 なんだろなー 夜 なんだろなー 昼と夜が人ごとですが何か作らないとです カレーそばかカレーうどんが作れる 昼はそれでいいか 夜は何にしようか
