35.00% 42.30kg
今日のごはん
朝
ごはん130g
親父の残した納豆ごはん？？？g
味噌汁（小松菜・豆腐）
おとなのふりかけミニかつお
昼
（弁当）
ごはん139g
おとなのふりかけミニわさび
鶏胸肉の照り焼き
麻婆茄子
ほうれん草の胡麻和え
野菜ジュース200ml
麦茶500ml
夜
サーモンのお寿司といくらのお寿司セット（346kcal）
アジフライ
レタス・きゅうり・トマト・ブロッコリーのサラダ（マヨネーズ）
アサヒスーパードライ生ジョッキ缶340ml
間食
ごはん30g
東京ドーナツチョコがけ２個
緑茶500ml
ジャスミン茶500ml
今日の筋トレ 休み
今日のカロリー ＋110kcal
今日は1日嬉しい気分で過ごすぞ〜
ε=ε=ε=ε=(^▽^*)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
嬉しい気持ちで過ごせた〜
ちょっと調子に乗って余計なこと言っちゃった反省
もう言わない
批判とかしてもしょうがないんだから
個性的な人だから言いたくなっちゃうんだけど
言ったところで誰の得にもならないことだから意味ないわ
明日は頷いて終わろう
余計なことはしゃべらない！
漫画も余計なことは描かない！
私はなにかを批判するために生まれてきたわけじゃないんだから
現実を否定しない！
あるがまま受け取ればいいのだ〜〜〜〜〜〜〜〜o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o
ということで
昨日火傷した親指の水抜きをした
今日はうまく水が抜けたぞ〜
完治はまだだけど痛みは無くなった
あとは指先の違和感がなくなれば大丈夫だなぁ
昨日の夜、自分を知るノートを少し書いてみた
大元の自分からのメッセージかな？っていう言葉が書かれてた
なんて優しいんだろうって感じた
会えるのなら大元の自分に会ってみたいと思った
今日は引き寄せの本を読んで寝よう
ノートは落ち着いた日の夜に書き進めたいと思う
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
