35.40% 42.30kg
・朝・
ごはん140g
焼き鮭
キムチ
さ湯
・昼・
鮭の西京焼き弁当（802kcal）
函館塩ラーメン（カップ麺）半分
とうもろこし
生レモンティー
・夜・
カツカレー半分（450kcalくらい）
コールスロー（キャベツ・にんじん・きゅうり・玉ねぎ・ワインビネガー・黒胡椒・マヨネーズ）
白湯300ml
・間食・
明治のチョコ２粒
トッポ３本
緑茶300ml
今日の筋トレ 休み
今日のカロリー ＋219kcal
お米買いに行って来ます
ε=ε=ε=ε=(^▽^*)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
お米買って来ました〜10kg〜
お弁当持って行くので減りが早い
冷凍庫の余りご飯が増えて行くので消費したい
チャーハンが一番使うのでいいんだが
あんまりチャーハンが続くのもどうかなと思う
週１回同じ料理というのができない
親父が飽きるから
おかゆは好きみたいなので朝パンが続いたら
おかゆを出してみるか
いかーん
パジャマに３XLのTシャツとリラコ着てるから
太ってることに抵抗がなくなってきている！
思い切ってリサイクルに出して
新しいの買うか〜
ちゃんとXLを着よう
6月に入ったらユニクロで買うぞ〜！！！！！
宅配してもらおう
GUに行くのどうしようかな・・・
生地の感じとかをみたいからやっぱり店舗に行った方が
いいよなぁ
行こう
リサイクルに服出したいし
では寝るかな
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
