35.20% 42.35kg
・朝・437kcal
ご飯150g
ひきわり納豆
ドールストロベリーミックス200ml
・昼・449kcal
ほうれん草弁当
野菜ジュース200ml
やかんの麦茶650ml
・夜・479kcal
牛肉と小松菜と糸蒟蒻のチャプチェ風
枝豆
アサヒスーパードライ500ml
・間食・352kcal
とうもろこし
コロッケ
今日の筋トレ 具合が良くないので休み
今日のカロリー −55kcal
体重増えたなぁ
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
会社帰りに買い物して帰って来ました
明日の買い物は無しです
急に親父にいろいろプレッシャーをかけられて
冷や汗が止まりません〜
その気はないんだろうとは思いますがすごいプレッシャー
今月あと30kで暮らさないと！どうすんだ？と言うのと
全然寝ないから悪いのはお前だと言うのと
それらが混ざって今月30kで暮らさないといけないのはお前のせいと
言われているような気がして冷や汗が止まりません
もっと稼げたらそんなこと言われないんだろうなぁ
税金を払っても十分暮らしていけるくらいの稼ぎがあったらなぁ
はぁ(*-д-)-з
寝よう
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
今日のnote
