ダイエット開始

手帳の始まりが月曜日だったので

昨日から書き始めたよ

まずは食事の記録からみたい

で１週間後に振り返って

どうするか考えて

次のステップに進む

３０日で落ちる体重は3kgが理想らしい

69kg目指して

まずは３０日ってことかな

手帳を書き終わる頃には

デブ生活ではなくて

普通の食生活になってるはずだから

きっと痩せていくんだろうと思う

あ？

洗濯機が終わった

干そう