2020-02-22 69.55 ダイエット 体脂肪率 37.0% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん110g ブロッコリー ふりかけ 烏龍茶 昼 ごはん120g 味噌汁（小松菜・大根） 絹さやの卵とじ（絹さや・卵・玉ねぎ） サラダ（ブロッコリー・トマト・キュウリ） 炭酸水 夜 そぼろ丼（ごはん120g・鶏ひき肉・卵・ほうれん草） 味噌汁（小松菜・大根） キムチ もずく酢 間食 飴 せとか１個 ルーべラ１個 煎餅１枚
