2020-02-25 69.55 ダイエット 体脂肪率 37.0% 筋肉量 41.20kg 今日のごはん 朝 コロッケサンド（菜の花コロッケ・キャベツ・玉ねぎ・トマト・菊芋） ごぼう茶 昼 （スーパー飯） ロコモコ弁当（ハンバーグ・目玉焼き・ポテト・ブロッコリー・ナポリタン・パプリカ・ごはん150g） とり天 干瓢巻き２つ（干瓢・酢飯・のり） 味噌汁（小松菜・油揚げ・玉ねぎ） 夜 肉うどん（うどん60g・豚バラ・白菜・玉ねぎ・ネギ） サラダ（キャベツ・ほうれん草） もずく酢 烏龍茶 間食 肉まん半分 あんまん半分 とり天おいしい… 罪な味
