体脂肪率 34.9% 筋肉量 41.45kg
今日のごはん
朝
ピザトースト（食パン１枚・玉ねぎ・ピーマン・トマトソース・チーズ）
牛乳200ml
昼
カレーライス（ごはん140g・カレー）
麦茶
夜
ごはん150g
餃子４個
生姜焼き２枚
キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・ほうれん草
キムチ
ビール350ml
間食
最中１個
チョコフレーク３ピース
早朝４時に起きてカフェオレを少し飲んで
体重測って68.30kgであー増えたなぁって思って
眠くなったから2度寝して起きてまた測ったら
67.85kg
減っている…
毎回驚くんよね
結構減ってるから
今日は冷蔵庫の残り物を片付けたので
明日は買い物に行かないとなんだけど混んでんだろうな〜
ウイルスとか関係なく混んでるところ苦手
どこ行こう…
海鮮丼食べたいな…と言うことは激戦区に行かねばなのか
駐車場停められるかな
もうほんとぐちゃぐちゃに混んでるんだよ…
ほぼ毎日混んでる
