34.30% 41.80kg
今日のごはん
朝
水500ml
昼
スーパーの巻き寿司アラカルト４個
餃子スープ（169kcal）
とり天💕
烏龍茶200ml
夜
スーパーのカツカレー半分
長芋の千切り（だし醤油・わさび）
とり天
カツオの刺身（減塩醤油・にんにく）
レタスときゅうりだけのサラダ（マヨネーズ）
アサヒスーパードライ350ml
間食
バナナ
ファミマのジャスミン茶600ml
今日のカロリー −217kcal
今日の筋トレ 休み
血液検査できるかわからんけど
朝ごはん抜いてε=ε=ε=ε=(^▽^*)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
血液検査できた〜先生採血上手くなってて痛くなかった〜
今日は比較的空いててよかった
早速引き寄せ効果だなぁ
嬉しいなヽ(*´∀`)/ｱﾘｶﾞﾄ-
日高屋に行くには早かったのでスーパーに行って
巻き寿司買って車で食べたよ〜
おいしかったお腹空いてたからかな
帰ってきてからあすけんで食べたもの入れて
どんなもんかなってやったら６９点にしかならないー
朝ごはん抜いたからなぁ
晩御飯1000kcal超えだけどおっつかないわ
まあ仕方ないか
今日は１００点は諦めよう
これから散歩に行くかどうしようか
タッパーの買い置きがないから買いたいんだけど
どうしようかな
来週の墓参りのお花も作らないとだし
散歩がてらセリアに行ってみるか
混んでるかなぁ
まあ行ってみよう
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
お花買ってきた
初夏っぽい感じにまとめてみた
お墓の花っぽくないけどまあいいよね
タッパーも買ってきた
今まで一番大きいサイズが売ってなかったんだけど
置いてあった！
ラッキー🌟
これでお弁当の作り置きおかず入れるタッパーに余裕ができた
明日は雨みたいだからゆっくりお弁当のおかず作ろう〜
は〜今日も1日ご苦労さんだったな〜
明日も休みだからゆっくりしよう
寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
