34.70% 42.25kg
・朝・
ハンバーガー（319kcal）
綾鷹濃い緑茶525ml
・昼・
ごはん130g
鶏胸肉の照り焼き
麻婆茄子
ミニコロッケ
ほうれん草の胡麻和え
野菜ジュース200ml
綾鷹濃い緑茶525ml
・夜・
昨日の残りの惣菜弁当（300kcalくらい）
親父の残したおじや３口
あたりめ（マヨネーズ）
アサヒスーパードライ350ml
・間食・
ファミマのいちごフラッペ
きのこの山５粒
ミニコロッケ
綾鷹濃い緑茶525ml
ミネラル麦茶650ml
今日のカロリー ＋184kcal
今日の筋トレ 休み
２畳くらいの広さの部屋で作業してるんだけど
窓ない・暗い・二人いるから息苦しい
という感じです
周りの人たちに心配されました（優しい・・・😭）
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
一緒の部屋の人も辛かったみたいで
隣の部屋に移動して行ったので
今日は一人で快適に過ごしました〜
暗くて狭いのは同じだけど一人だから大丈夫
明日はどうなるかわからないけど
明日も一人で過ごせると良いなぁ〜
窓がないのが異様かも
閉所ダメな人はダメだろうなって感じ
私はネコ科人間なので閉所大丈夫です（一人なら）
もう一人が男の子だったからダメだったというのもあるかも
なんか威圧感を感じちゃうんだよね
背の高い子だし
ご飯食べる時女の子が食べるところがないからって
二人で食べたんだけど全然平気だった笑
しかもいつも開けてるドアが閉まってても大丈夫だった
男女差あるあるだな〜
1時間残業を言い渡されたので残業して来ました
明日も残業です
疲れたので寝ます
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
今日のnote
