低糖質ダイエット？

血糖値スパイクを起こさないように

食事するって言うのをやってみてるよ

どれくらい効果があるのか

楽しみ

タンパク質と脂質は気にせず食べていいみたい

糖質だけ摂りすぎないように気を付けるだけ

今日は米粉パンの誘惑に負けた

美味しそうだったんだもの

食べたら美味しいし！

朝ごはん今日はパンだったけど

明日は納豆食べる〜

プロテインはちょっとお休みしようかな・・・

おやつに飲むか

麦芽コーヒー豆乳が美味しくて箱買いしたい