まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

69.90

体脂肪率 37.3% 筋肉量 41.15kg (-.-;)w(゜o゜)w おお(ノ゜0゜)ノ オオォォォォォォー ついに…ついに…60kg台突入!!!!! なにかお祝いの品を用意しなければッ(*`△´)・:∴・: メンズのだっぼだぼ3XLパジャマを処分して 新しいの買う〜 ユニクロに行かねば 今日サイズ違い…

DLsiteさんで頒布中

ひめゴト1/ラス仁/成人向け 傍にあること/ラス仁/成人向け DLsiteさんでも頒布開始しました もしも気になりましたら利用してみてください 英語ヴァージョンもあります www.dlsite.com

70.20

体脂肪率 37.5% 筋肉量 41.20kg ウォーキングしないと筋肉量が落ちるなぁ 今日は用事がたくさんあって散歩する時間が取れませんでした 昨日は風が強くてお休みしたので ここ2日間歩けてない 代わりにおしり歩きしてるけどやっぱりウォーキングには及ばない…

70.20

体脂肪率 37.2% 筋肉量 41.40kg 菊芋効果かな?夜に甘いもの食べたけど大丈夫だった これから毎日朝に菊芋の酢漬けを2切れ食べることにしたよ 知り合いのおじさんが菊芋毎日少しづつ食べてたら 体脂肪も血糖値も下がったっていうので家族で試してみてる 今日…

70.70

体脂肪率 37.4% 筋肉量 41.60kg かりんとう完食したから増えました もう無理に買わない! 甘いもの買わない!! 今日のごはん 朝 ごはん70g 味噌汁(小松菜・油揚げ) もずく酢 ほうれん草のおひたし ゆで卵 昼 海鮮丼(タコ・マグロ・鯛・しらす・大葉・酢…

70.60

体脂肪率 37.4% 筋肉量 41.50kg しょぼしょぼお通じだったからか増えた しかし今日快便だったのできっと明日は大丈夫 今日のごはん 朝 トマトリゾット(えのき・椎茸・しめじ・玉ねぎ・トマト・ごはん100g・ほうれん草・チーズ) 炭酸水500ml 昼 (駅そば飯…

やっちまった

XL買ったつもりがMだったwww\(^o^)/www 着てみて首が苦しすぎやしませんか?ってみたらM 返品交換してくれるみたいだけどまた行くのつらいので 痩せたら着ます もしくはいとこにプレゼントします GパンはXL買ったんだけどきつい〜〜〜 Gパンはきつめに作っ…

70.55

体脂肪率 37.6% 筋肉量 41.35kg 筋肉量が落ちてきてるけど筋肉つきすぎだからちょうど良くなるのかな 今日のごはん 朝 ピザトースト(ピーマン・玉ねぎ・チーズ・食パン1枚) 生茶500ml 昼 (日高屋飯) ごはん200g ニラレバ(レバー・ニラ・もやし・玉ねぎ…

あたらしいキズ〜表紙作業ラフ

ラフ描いてます 1日1時間くらいしか絵を描く時間がとれないので 本文を含め4月までに終わるのか謎です 表紙ラフ

70.50

体脂肪率 37.1% 筋肉量 41.65kg 快便の結果だな 今日のごはん 朝 ごはん110g シャケの塩焼き ハム4枚 サラダ菜 昼 チーズカレー(ジャガイモ・玉ねぎ・人参・豚もも肉・ごはん120g・ルー・チーズ) 酢の物(わかめ・タコ) 水500ml 夜 焼き鳥丼(ごはん120g…

71.35

体脂肪率 37.6% 筋肉量 41.80kg 昼の麺かな?便秘だったのが響いてるのかな? 今日すっごく快便だったので明日はきっと大丈夫 今日のごはん 朝 ごはん110g すき焼きの残り(白菜・えのき・しらたき・豆腐・牛肉) 水500ml 昼 (スーパー飯) 明太高菜ごはん…