体脂肪率 38.8
ん？
筋トレ始めたから？
体重が増えて体脂肪率が下がった
まだ始めて２日だけどそんなにすぐ効果があるものなの？
筋肉つきやすいにも程があるだろう…(´Д⊂
明日の朝の測定値見ないとなんとも言えんな…
ご飯は野菜ジュースのおかげで野菜が足りない時も
ジュースでOKなので気が楽です
夜の計測だと昨日の夜とあまり変わらない数値だった
朝おにぎり２個食べたのが気になってる…
お腹いっぱいすぎて食べすぎた感がすごいある
朝だから帳消しかな？ドキドキ
今日も筋トレしてから寝ます
今日はフルセットやってみようかな
昨日は作業の疲れもあったので加減してやった
食事ノートつけてから筋トレして寝る
絵を描くつもりだったけど眠いので寝る
