2019-11-14 73.95 ダイエット 体脂肪率 39.0 え？ すんごい増えてる… 思い当たる節はチョコだけど どうなんだろう？ すんごく眠れた感じだけど 夜中に目が覚めるのは同じだった 今日のごはん 朝 ヤマザキのハンバーガー 野菜ジュース 昼 肉うどん（牛肉・白菜・長ネギ・小松菜・うどん70g） 冷たい麦茶 炭酸水 夜 エビチリごはん（冷凍エビチリ・ごはん130g） 味噌汁（昨日の残り） もずく酢 間食 焼き芋 みかん１個 パウンドケーキ一切れ チョコ１粒
