体脂肪率 34.5% 筋肉量 41.85kg
今日のごはん
朝
（ファミマ飯）
スモークチキンのパスタサラダ
麦茶
昼
ファミマのホタテのおにぎり
野菜ジュース
麦茶
夜
ごはん150g
味噌汁（ちくわ・小松菜・玉ねぎ）
餃子４個
キムチ
間食
ファミマのアメドク１本
どん兵衛きつねうどん半分
ミニココナッツサブレ1袋
コーヒー200ml
コーラ250ml
間食たくさんした
疲れたら食べたくなってしまうのはなぜだろう…
明日は飲酒DAY
焼き鳥で一杯やることになるかな？
日高屋で生ビールとレバニラ定食っていうのもいいけど
混んでてたぶん近寄れないだろうな…
混んでても普通に外食できるようになってほしいな
日高屋の出来立て熱々のレバニラ食べたい…
