35.90% 42.35kg ・朝・ ごはん ごはんですよ お茶 ・昼・ （ラーメン屋さん） うま煮そば 親父の残したもやしそば 水４杯 ・間食・ とうもろこし半分 食パン ・夜・ 牛丼 紅生姜 きゅうりの糠漬け お茶 小玉スイカ ラーメン屋さんで何食べようか 迷った末に …

35.70% 42.45kg ・朝・ ホットドッグ レーズンロール コーラ160ml ブラックコーヒー 野菜ジュース ・昼・ 親子丼 きゅうりの糠漬け 麦茶 ・間食・ 煎餅 ルマンド 雑穀クッキー かりんとう じゃがいも ・夜・ オムライス きゅうりの糠漬け お茶 は〜親子丼も…

35.90% 42.30kg ・朝・ サンドイッチ（パン・ハム・レタス・きゅうり・トマト・玉ねぎ） ブラックコーヒー 綾鷹濃い緑茶 ・昼・ カレイの甘酢あんかけ弁当 綾鷹濃い緑茶 ・間食・ しらすとアジの軍艦 レーズンロール コロッケ じゃがいも コーラ320ml ブラッ…

36.20% 42.25kg ・朝・ おにぎり梅 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・間食・ 冷やして食べるクロワッサン ファミマのアイスカフェラテ ごはん 綾鷹濃い緑茶 ・夜・ 帯広風豚丼 ぎょにそ卵焼き わかめと…

36% 42.30kg ・朝・ ごはん カレイの南蛮 ごはんですよ 綾鷹濃い緑茶 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・間食・ あんドーナツ BIGカツ クリスピーチキンハバネロ コーラ160ml ・夜・ カレーうどん スーパーカップアイス カレーうど…

36.30% 42.20kg ・朝・ トースト（いちごジャム） ブラックコーヒー ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・間食・ 納豆巻き ケーキドーナツ 苺のフルーツケーキ ・夜・ 照り焼きチキン（レタス・トマト） ごはん 綾鷹濃い緑茶３本 久…

36.50% 42.15kg ・朝・ ごはん ひきわり納豆 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹濃い緑茶 ・間食・ レアチーズケーキ マルゲリータ 麦茶 ・夜・ ざるそば ポッキンアイス半分 昨日で力尽きた感があるメニュー ざる…

35.90% 41.85kg ・朝・ トースト ブラックコーヒー

35.50% 41.90kg ・朝・ チーズトースト 野菜ジュース ブラックコーヒー ・昼・ （バーミヤン） 味噌ラーメンひとくち 半ラーメン 天津炒飯 水２杯 ・間食・ 歌舞伎揚 ・夜・ 帯広風豚丼 味噌汁（玉ねぎ・わかめ・豆腐） きゅうりの糠漬け お父さんが珍しく …

35.20% 42.20kg ・朝・ トースト（いちごジャム） 野菜ジュース ・昼・ カジキカツ弁当 お茶 ・間食・ アポロ サラダ煎餅 ファミマの台湾烏龍茶 ・夜・ ナスとトマトのパスタ（ブロッコリー） アサヒスーパードライ350ml 会社のお弁当 あったかいのは素晴ら…

35% 42.30kg ・朝・ トースト（いちごジャム） 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット おにぎりシャケ 野菜ジュース お茶 ・間食・ ファミマの台湾烏龍茶 とんがりコーン マンゴーどら焼き BIGカツ ・夜・ カレーライス 麺づくり坦々麺 お茶 すいか ポ…

36% 41.85kg ・朝・ チーズバーガー 野菜ジュース ・昼・ ツナマヨおにぎり ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース お茶

35.30% 42.15kg ・朝・ トースト 野菜ジュース お茶 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース お茶 ・間食・ とんがりコーン 天丼とうどんのセット弁当 おにぎり梅 お茶 ・夜・ 帯広風豚丼 わかめスープ きゅうりの糠漬け お昼ご飯足りない感じなので 思…

35.70% 42.25kg ・朝・ 食パン６枚切り 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース お茶２本 ・間食・ フレンチクルーラー 大豆ミートナゲット３個 ぎょにそ ・夜・ チャーハン わかめスープ 紅生姜 トップバリュの大豆ミートナゲット買って…

35.40% 42.50kg ・朝・ 食パン６枚切り コーラ160ml 野菜ジュース ・昼・ ごはん 冷凍餃子４個 麺職人半分 綾鷹 ・間食・ ブラックコーヒー 弁当のおかずの蒟蒻煮たやつ ほうれん草の胡麻和え とうもろこし 野菜ジュース アポロ とんがりコーン 歌舞伎揚 チ…

35.10% 42.40kg ・朝・ （ファミマ） ツナマヨおにぎり 麦茶 ・昼・ スーパーのオムライス ローソンの海老カツバーガー 綾鷹 ・間食・ アポロ スーパーの緑茶 ・夜・ 牛焼肉丼 レモンサワーかビール きゅうりの糠漬け スーパーの緑茶期待してなかったんだけ…

35% 42.40kg ・朝・ ごはん ひきわり納豆 綾鷹 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ コロッケサンド半分 チップスターのり塩 紅茶花伝レモンティー 伊右衛門 ・夜・ ミックスフライ弁当 ヒレカツ 緑茶 綾鷹 ブラックコーヒー 揚げ物結…

35.20% 42.35kg ・朝・ レーズンロール 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ クリスピーチキン（ハバネロ） 歌舞伎揚 フィッシュソーセージ 麦茶 ・夜・ アスパラと豆腐の中華丼 緑茶 綾鷹２本 ファミマのクリスピーチキ…

35.40% 42.10kg ・朝・ レーズンロール 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ おにぎり昆布 ロングスティックいちご半分 缶コーヒー半分 ・夜・ 握り寿司７貫 ポテトのチーズ焼き 明太チーズ卵焼き スナップエンドウ きゅ…

36.60% 41.15kg ・朝・ チーズトースト 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ ファミマのアーモンドツイスト 麦茶 麩菓子 クッキー おかき ・夜・ カレーうどん ごはん 梅雨寒かね めっちゃ寒い ファミマのパンおいしい …

35.10% 42.05kg ・朝・ ミートパン 野菜ジュース ・昼・ （ほっともっと） 釜揚げしらす弁当 親父の残したのり弁当 緑茶 ・間食・ 綾鷹 チーズケーキ ブラックコーヒー 小玉スイカ ・夜・ 牛丼 紅生姜 緑茶 ごはん我慢しない方が 痩せるってわかった 我慢し…

35.90% 41.85kg ・朝・ ベーコンエッグパン サンドイッチ（ヒレカツ・卵・ハムレタス） 野菜ジュース コーヒー 綾鷹 ・昼・ スーパーのお寿司と蕎麦のセット 綾鷹 伊右衛門 ・間食・ ケーキドーナツ BIGカツ ルマンド ミニ歌舞伎揚 綾鷹 ・夜・ 帯広風豚丼 …

35% 42.30kg ・朝・ ファミマの和風ツナマヨおにぎり 麦茶 ・昼・ スーパーのハンバーグ弁当半分 上海焼きそば 綾鷹 レモンスカッシュ ・間食・ 綾鷹 コーヒー ・夜・ ごはん 味噌汁（わかめ・玉ねぎ） ミートボール レタス シャケ 卵焼き めかぶ めちゃめち…

35.70% 41.95kg ・朝・ 焼きたらこおにぎり 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ チョリソードッグ半分 カレーパン半分 綾鷹２本 ・夜・ ごはん 味噌汁（玉ねぎ・豆腐・わかめ） しらすと大根おろし（茗荷） 卵焼き（大…

35.60% 41.95kg ・朝・ 焼きおにぎり２個 野菜ジュース 綾鷹 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹

35.60% 41.95kg ・朝・ レーズンロール コーラ160ml ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ ファミマの海老グラタン半分 ファミマの焼きそばパン半分 ファミマの麦茶 ごはん 鰹の角煮（生姜） ・夜・ カレーライス きゅうりとトマトのサ…

35.60% 41.75kg ・朝・ サンドイッチ（レタス・きゅうり・とまと・玉ねぎ・ハム・食パン・マヨ） 野菜ジュース 綾鷹 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ ミニ歌舞伎揚 雑穀クッキー ルマンド ココナッツサブレ ファミマの麦茶 ごはん…

35.10% 42.15kg ・朝・ 小岩井の純水ぶどう ハムチーズトースト 野菜ジュース 綾鷹 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 伊右衛門の新茶 わかめラーメン鯛だし味 ・間食・ ビッグカツ２枚 海老塩おかき ミニ歌舞伎揚 エリーゼ ブラックコーヒー 綾鷹…

35% 41.85kg ・朝・ ファミマのローストチキンのパスタ 麦茶 ・昼・ 握り寿司（サーモン・イカ・ブリ・ねぎとろ・いくら・えび・たまご・ほっき） 親父の食べてた焼きそば 濃い茶 ・間食・ チョコモナカジャンボ半分 ダースビター おかき２個 ほうじ茶 ・夜…

34.40% 42.10kg ・朝・ チーズトースト 野菜ジュース 濃い茶 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 濃い茶 ・間食・ ファミマのクリスピーチキンハバネロホット あんぱん４分の１ ・夜・ 温かいうどん おにぎり昆布 めかぶ ファミマのクーポンが来て…